Connect with us

Что нужно знать о студии фитнеса Sculpt

Красота

Что нужно знать о студии фитнеса Sculpt

Реклама

Студия групповых и индивидуальных тренировок открыла второе пространство, а также запустила новый вид тренировки — пилатес на реформере. Это специальный тренажер для глубокой проработки мышц пресса, спины и ягодиц.

В 2019 году Анастасия Троицкая открыла студию Sculpt (ул. Гашека, 2, стр. 1), которая стала воплощением фитнеса как образа жизни. Анастасия долгое время жила в Лондоне и Нью-Йорке, где сложно не окунуться в спортивную культуру. Ощутив любовь к фитнесу, она решила открыть собственную студию в Москве.

Особое внимание здесь уделено осознанным тренировкам, основанным на глубоких знаниях биомеханики человека. Такой подход позволяет достигнуть результата без изнурительных нагрузок. В студии собрана команда тренеров, получивших образование в ведущих фитнес-школах Европы, США и России. Каждое занятие тренер выстраивает по новому сценарию — творчески и с заботой о клиентах.

Sculpt — светлое пространство, оформленное в современном стиле. В студии можно найти все необходимое для тренировки: от удобных раздевалок и душевых с натуральными средствами для ухода до уютных зон ожидания и просторных комнат для занятий. Первая студия была создана только для женщин, а во втором пространстве могут тренироваться и женщины, и мужчины.

Открытие новой студии позволило увеличить программу занятий. Появилось новое направление тренировок — пилатес на реформере. Sculpt стал одной из немногих студий в Москве, где проводят занятия по этому направлению. Особый тренажер позволяет глубоко проработать мышцы, что оказывает комплексный оздоровительный эффект. Тренировка проходит в несколько этапов, во время которых внимание акцентируется на прессе, спине и ягодицах. Тренер контролирует, как выполняются движения в разных положениях — лежа, стоя, на коленях. После занятий исчезает боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, тело становится более гибким, укрепляется позвоночник и выправляется осанка, а кроме того, повышается выносливость и улучшается состояние суставов.

Занятия TRX в Sculpt
Занятия TRX в Sculpt

В студии также проводят тренировки по направлениям Sculpt (интервальная силовая тренировка), Barre (сочетание балетных упражнений, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги), пилатес с малым оборудованием (Pilates Mat) и TRX (силовой тренинг на подвесной системе). Все методики направлены на сочетание работы тела и мозга, чтобы у тренирующихся возникало полное понимание своего тела и ощущение его в пространстве. Занятия проходят в группах до шести человек (или до пяти на занятиях пилатесом на реформере), поэтому тренер имеет возможность уделить внимание каждому. 



Источник

Продолжить чтение
Реклама
Оставить комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше в Красота

Реклама

Популярные

Реклама
Вверх